糖尿病患者下肢血管病变、周围神经病变以及足部畸形继发的各种损伤、感染、外伤等原因都可能对双足带来严重后果,因此一定要注意保护好自己的双足。

1、穿舒适鞋袜——糖尿病患者平时要穿舒适的鞋子和袜子,避免穿硬底鞋、高跟鞋,袜子以棉质为主,保证平整、无褶皱,袜口不宜过紧,以免影响血液循环。

2、修剪趾甲——糖尿病患者趾甲不宜过长,以免损伤皮肤,要将趾甲剪平,不要修剪得太短,与皮肤边缘保持一定距离,并把边缘磨光滑。

3、休息时抬高双脚——糖尿病患者休息时应将双脚抬高,促进静脉回流,有效防止代谢产物的蓄积。

4、温水泡脚——糖尿病患者每天用温水泡脚并按摩下肢可以促进下肢血液循环,改善局部症状,水温应低于37℃,切忌用热水烫脚。

5、适当按摩——糖尿病患者适当按摩与活动下肢可以促进血液循环,改善神经功能,但不可过量活动,避免行走及站立过久等,以免增加足部负荷。

6、经常自查——糖尿病患者应经常自查足部,若发生有水泡、皮裂、磨伤、胼胝、足癣、甲沟炎等任何微小的足部损伤和感染最好及时去医院,不要随意自行处理,以免形成溃疡或坏疽。

来自:糖友之家